Cwicze troche ponad rok. Gainerow nigdy nie jadlem bo nie dla mojego typu budowy one sa. Musisz zobaczyc w rankingu sfd gdzies jest post bulmastifa i ludzie wypisuje wg nich najlepsze gainery.
[...] progresywnego przeladowania. jesli ciagle bedziesz sie onanizowal na takich samych obciazeniach,tzn.,ze stoisz w miejscu.stoisz w miejscu=nie rozwijasz sie. czytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) wracajac do 5x5 jesli nadal jestes typowym leszczem,dla ktorego obciazenia trzycyfrowe [...]
Myślę że 1 post mu w zupełności wystarczy bo reszta może mu zamieszać w głowie.
ok dzieki wielkie z info :) male pytanie jutro jade rowerem dosc daleko ( dzien DNT ) zabrac ze soba bcaa juz przygotowane ? wgl moge przygotowac wczsniej to bcaa ? np mam trening 15 to o 14 przygotowac ? sory 2x post zacieło mi neta/kompa :( Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-06-29 16:02:10
kamil skoro uparłeś się na taki trening, to po co zakładasz post,jak nie korzystasz z naszej pomocy? melanoche obecnie przy planie siłowym robię barki na zakresie 8,5,2 pierwsze ćwiczenie, a drugie 8,6,4. ćwiczenia dodatkowe na zakresie 8 - 10repsów ale zostaje mi pewien niedosyt. zresztą siła to całkiem odrębna bajka. dobra koniec offtopu [...]
a co ma piernik do wiatraka?? Dlaczego akurat pudzian nie moze wystapic w BOTE?? troszke zenujace ze usunieto moj post.... Zdali pytanie wiec podalem swoja poropozycje.... i byla na temat.
A ja ta miałem dobre efekty po HMB a post Grasika jest napisany tylko pod negatywnym kątem nawet nie obiektywnym...jak by ktos przeczytał jakis pod kątem pozytywnym to juz inaczej sie myśli wiec po co odwoływac do artu ktory nie jest obiektywny...skad odczucia ze jest negatywnie nastawiony???po tresći , a HMB i tak działa i nie tylko w [...]
twoj profil jest bardzo pesymistyczny...wynika z niego ze na forum wszyscy klamia...:/ ale to nieistotne... ale..bardzo prosze napisz mi jeszcze w ktorym miejscu owy post /Grasi/...nie jest obiektywny..?
Tez tak myslalem, ale w takim razie po co pisal: 1)1-1 - czyli w pierwszym dniu jeden clen, albo jeden clen (to sie nie trzyma kupy). A mogl poprostu wczesniej odpowiedziec i bylby spokoj, czy to tak trudno wytlumaczyc? Ja ******le, w calym zasranym archiwum tylko ten post pokazuje dawkowanie clena na spalenie tluszczu. 3-majcie się!!!
Cześć, zaglądam tu już od paru dni, ale to mój pierwszy post. Chcę tylko poinformować zainteresowanych, że dziś byłem w sklepie firmowym Olimp na Marszałkowskiej i, ku mojemu zdziwieniu, nadal dostępne były promocyjne zestawy Crea Fusion + Tauryna gratis (a miało to obowiązywać do 24.12.). Tak więc jak ktoś chce, niech korzysta. Nie ma także [...]
[...] pół roku nie trenowałem brzucha, czy mogę zacząć go z dnia na dzień bez uprzednich lekkich treningów przez tydzień dwa? bo najchętnie to bym zaczął od jutra ps poprzedni post pewnie Ci skasowano bo widać, że w ogole nigdzie nie szukałes odp na ten temat, tylko chcesz gotowej a materiałów na ten temat jest pełno Zmieniony przez - Guru7 w dniu [...]
nie rpzumiem ,wszyscy krytykuja hmb ,ja juz sma nie wiem ,przed chwila przeczytalem stary juz post o hmb ,i pisalo ze hmb nie dziala u przetrenowanych sportowcow, ze dziala przez pierwsze 3 tyg. ale tera zkazdy mowi sprzedawca w sklepie i nawet w internecie psize ze dzialsa dopiero po 3 miesiacach :D ,wypowiedzcie sie na ten temat i odpowiedzcie [...]
[...] Też miałem taką nadzieję tymbardziej ,że cykl mój był raczej też lightowy. Wszytsko zależy od organizmu. Teoretycznie i w praktyce można samą nolvą sie odblokować (patrz post liftera - nolva vs. clomid) ale jak sam zauważyłem na mnie lepiej działa clomid. O dziwo zawsze miałem jakies humory na clomidzie i delikatne problemy ze wzrokiem tym [...]
Był już post o tym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85165 Następnym razem skorzystaj z wyszukiwarki. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
[...] dni a w megabolu jest 100 porcji a to dje ok 30 dni. powiedzcie czy ten gainer megabolu jest skuteczny. mam jeszcze takie jedno pytanie ale wiem że ono nie jest odp na ten post:nie wiecie ile kosztuje koszt wysyłi ze sklepiku sfd np 3 kg odżywki?? prosze o opinie na temat gainera megabolu. slyszałem że jest skuteczny Co cie nie zabije uczyni [...]
A tu jest mój post na temat tego fenomenu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=64208&forum_id=131&Topic_Title=&forum_title=Liga+NHB P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
Hmmm nie mieszkam w krakowie ale w odpowiedzi na twój post bym wybral ogarniętą krav maga lub ju jitsu.
[...] zbytnio Ci nie przybedzie (no albo bedzie ci bardzo ciezko)nawet jak bedziesz machał te pompki i rózne takie.No ale coś trzeba robić.Jak dobrze pamiętam był tutaj taki post o robieniu masy mięśniowej bez sprzetu..nie wiem poszukaj w wyszukiwarce może znajdziesz a jak nie to jak ktoś moze niech wkleji (wkleii nie wiem jak to sie pisze)link.a [...]
Denerwuje mnie jak ja osoba ćwicząca rok chce dostać rady od jakiś doświadczonych ludzi by mi się lepiej ćwiczyło a tu jacyś 18 latkowie co się nie znają mi rad udzielają i wpiepszają się wszędzie gdzie dam post.Tamten za to niech mi tu mnie od syna nie nazywa bo to że kliknął 20 lat w ustawieniach a ja 16 nie czyni go starszym ani moim ojcem !
Byl juz taki post jaki wybrac gryf zdania byly podzielone!!jaki z tego moral najlepiej kupic dwa rodzajej'ale jak ja bym kupowal to lekko lamany!tego tez mozesz zlapac wasko i masz na glowe ktotka czy jak mocna jest tylko donry ze dodatkowo trica mzoe zrobic ale ktos sie wypowie jeszcze i nzowu bede podzileone zdania:P pozdro Zmieniony przez - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
